Chúc mừng
bạn đã trải qua nửa chặng đường của quá trình mang thai! Bé hiện đã lớn bằng
trái chuối và đang phát triển hệ tiêu hóa. Thật bất ngờ là từ tuần thai này, bé
đã biết biểu lộ cảm xúc của mình.
1. Những thay đổi của mẹ bầu
a. Những thay đổi về mặt thể chất
- Phần
da ở chân và cánh tay bạn có thể xuất hiện các đốm nhỏ. Ở ba tháng giữa thai kỳ
này, các bà bầu thường có vẻ xanh xao. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng bởi vì đây
chỉ là một biểu hiện mức oestrogen cao trong cơ thể bạn chứ không phải những
vùng này của bạn bị thiếu máu. Sau khi sinh, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.
- Lúc
này bạn đừng cố tìm rốn của mình rồi lại cúi thấp quá nhé! Nếu rốn của bạn trước
khi mang thai hơi lõm thì đến lúc này nó đã bắt đầu hơi nhô ra. Ở tuần thứ 19,
rốn sẽ phẳng ra bằng với vùng da chung quanh. Bé càng lớn lên trong bụng mẹ thì
rốn mẹ càng nhô ra rõ hơn. Điều thú vị là, rốn của mẹ là một trong những bộ phận
cơ thể sẽ thay đổi hẳn sau sinh bé. Do đó bạn đừng ngạc nhiên hay lo lắng nếu
nó có vẻ hơi khác so với trước đây nhé.
- Đến
giai đoạn này, bộ ngực của bạn có thể đã tạm dừng thay đổi và bạn cũng đã làm
quen với dáng vẻ mới của ngực mình. Càng về sau, các núm vú sẽ to hơn và quầng
vú có màu thẫm hơn. Bạn nên chọn loại áo ngực phù hợp để tạo sự thoải mái. Cỡ
áo ngực của các bà bầu thường có thể tăng gấp hai, ba lần so với trước khi mang
thai. Đây là những thay đổi tự nhiên để giúp cơ thể bạn chuẩn bị tạo sữa cho bé
yêu sau khi sinh.
- Bạn sẽ
nhận ra mình bắt đầu tăng cân nhiều hơn những tuần trước đó. Trong 10 tuần tiếp
theo, số cân tăng thêm của bạn có thể sẽ gần bằng một nửa tổng số cân tăng thêm
trong toàn bộ thời gian mang thai. Một trong những lý do là cơ thể bé yêu bên
trong bạn đang phát triển các lớp mỡ và các cơ.
- Tự
nhiên bạn thèm ăn những thức ăn kỳ lạ? Nếu bạn bắt đầu thấy thèm thuồng muốn nếm
cát, than trong lò sưởi hay lò nướng, hoặc thậm chí một viên phấn, bạn cũng đừng
quá lo lắng. Đây là hiện tượng mà y học gọi là “Pica”, và tuy có vẻ kỳ quặc
nhưng lại có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân tiềm ẩn hơn, ví dụ những thứ đó
chứa các chất mà cơ thể bạn đòi hỏi vì lý do nào đó. Tuy vậy, hãy chống lại sự
cám dỗ đó, đừng ăn những thứ này nhé. Thay vào đó, bạn hãy đảm bảo một thực đơn
đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng về mùi vị lẫn thành phần.
b. Những thay đổi cảm xúc trong tuần này
- Ở giai
đoạn này bạn có thể cảm thấy căng thẳng một chút. Mặc dù đây chưa phải là những
ngày cuối của thai kỳ, các bà bầu, đặc biệt là những người đang đi làm, cần chuẩn
bị trước cho ngày bé yêu chào đời. Chẳng ai có thể dự đoán được thời khắc của sự
kiện trọng đại đó, trừ bé yêu của bạn. Nhiều ông bố bà mẹ tương lai cứ nghĩ
mình còn nhiều thời gian, hóa ra không phải. Vì thế, các bà mẹ cần lên kế hoạch
sớm, tránh lâm vào cảnh bị động ở những giây phút cuối.
- Một số
bà mẹ đã có con có thể cảm thấy khó chia sẻ tình cảm với bé thứ hai sắp ra đời.
Đây là một tâm lý rất tự nhiên và có thể được giải tỏa giữa các mẹ thông qua
tâm sự, chuyện trò với nhau. Bạn hãy yên tâm, bởi vì các bé có một khả năng tuyệt
vời là làm cho bố mẹ yêu mình.
2. Sự phát triển của thai nhi
- Thai
nhi 19 tuần tuổi nếu được so sánh sẽ có kích thước bằng quả xoài với trọng lượng
khoảng 240g và dài khoảng 15,24cm. Lúc này, qua siêu âm bạn đã có thể thấy rõ
giới tính của con mình, các hoạt động uốn người, với tay… cũng được thấy khá
rõ. Thai nhi lúc này bắt đầu bước sang tháng thứ 5.
- Không
những đã biết biểu lộ cảm xúc thông qua những cú đá, cú máy hay uốn người,
không lâu nữa bé sẽ có thể nghe thấy những âm thanh ồn ào từ phía bên ngoài
cũng như nhận ra giọng nói của mẹ. Nguyên nhân là do tai của thai nhi đã phát
triển ổn định và bắt đầu có thể nghe thấy những âm thanh xung quanh.
- Thông
thường, việc siêu âm sẽ diễn ra từ tuần 18 – 22 tuần để kiểm tra sự phát triển
của thai nhi, kiểm tra nhau thai và cuống rốn, cũng như xác định chính xác tuổi
thai. Nếu siêu âm trong tuần này, bạn sẽ thấy bé có những chuyển động đạp, uốn,
với tay, gập người hay thúc vào bụng mẹ.
- Thai
nhi ở tuần 19 đang phát triển mạnh và không ngừng lớn lên, đặc biệt là các chức
năng khác biệt như thận tạo nước tiểu, tóc bắt đầu mọc trên da đầu… Một phần của
não bộ có chức năng nhận cảm. Điều tuyệt diệu hơn nữa, nếu thai nhi là con gái,
bé đã có 6 triệu quả trứng trong buồng trứng rồi.
- Hệ thống
thần kinh được hình thành từ tuần thứ 4 và ngày càng hoàn thiện. Việc phân chia
não thành não trước, não sau, não giữa và dây cột sống diễn ra từ từ và sẽ dẫn
đến phân chia hai bán cầu não.
3. Lời khuyên cho tuần này
- Nếu bạn
cảm thấy chân nhức mỏi, hãy xem xét cẩn thận giày dép bạn đang mang. Đôi chân của
bạn sẽ thoải mái hơn nếu bạn đi giày đế thấp, dùng miếng lót hỗ trợ phần gót,
hoặc đi giày lớn hơn kích cỡ thường mang trước đây.
- Nên
tránh tiếp xúc với mèo hay dọn vệ sinh cho mèo bởi vì phân mèo có thể khiến bạn
mắc bệnh truyền nhiễm toxoplasma nếu mèo nhiễm bệnh. Hãy mang găng và rửa tay cẩn
thận sau khi đào bới ở những chỗ bẩn hay chỗ mèo từng đến. Bạn nên tránh ăn thịt
tái, cần rửa sạch trái cây và rau, và uống sữa tiệt trùng để tránh nguy cơ nhiễm
toxoplasma nhé.
- Mẹ
cũng cần ghi nhớ rằng từ tháng thứ 4,5 thai kỳ, bụng bầu lớn dần nên rất dễ bị
rạn. Để hạn chế nguy cơ rạn da, mẹ không nên tăng cân quá nhiều, uống nhiều nước
và sử dụng những sản phẩm ngăn ngừa rạn da dành riêng cho bà bầu.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CÁC BÀI VIẾT HỮU ÍCH:
Sign up here with your email