Con cái là niềm vui, niềm tự hào của cả cha và mẹ. Mang thai
9 tháng 10 ngày mẹ phải chịu bao khó nhọc cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy bố
có thể làm gì để đồng hành cùng mẹ trong suốt quãng thời gian mẹ mang thai?
1. Xác định tâm lý
Quyết định có thêm 1 thành viên mới trong gia đình là một
quyết định trọng đại, và cả 2 vợ chồng bạn cần phải suy nghĩ chín chắn, bàn bạc
cẩn thận về mọi thứ từ quan niệm về giới tính của bé, chuẩn bị tài chính, các
phương thức sinh nở sẽ được chọn, cách nuôi dạy con và chia sẻ việc nhà khi bé
chào đời v.v…
2. Thay đổi lối sống
Mang thai là giai đoạn mà mẹ phải thay đổi khá nhiều trong
việc ăn uống, đi lại,để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho con yêu. Nếu thấy bố
cũng có những thay đổi tích cực trong lối sống mẹ sẽ cảm nhận được sự chia sẻ từ
bố... Uống ít cà phê, bỏ rượu, bỏ thuốclà những điều bố có thể làm cho mẹ. Đó
không chỉ là nguồn động viên tinh thần mà còn có lợi cho sức khỏe của mẹ, của đứa
con tương lai và của chính bố nữa đấy.
3. Sự thân mật trong thai kỳ
Việc quan hệ vợ chồng trong thai kỳ vẫn có thể tiếp tục cho
đến trước khi sinh em bé 3 – 4 tuần. Nhiều ông bố thích thú vì "độ sung” của
vợ trong vài tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của rất nhiều ông
bố có vợ mang bầu thì các bà vợ sẽ có những thời điểm rất "sung” nhưng
cũng có những thời điểm "hạn hán”. Điều quan trọng là vào thời điểm này, bạn
hãy chứng tỏ tình yêu tuyệt vời của mình dành cho cô ấy dù chuyện chăn gối có
thể không như bạn kì vọng. Hãy luôn khiến cô ấy cảm thấy mình thật sự quyến rũ
cả trong thể xác lẫn tâm hồn.
4. Tăng cường tình cảm giữa mẹ bầu và thai nhi
Kết quả thực nghiệm về sự tiếp xúc tâm lý giữa mẹ bầu và
thai nhi cho thấy, nếu bà mẹ tương lai chưa có tâm lý sẵn sàng để làm mẹ hoặc
có ý tưởng phá thai thì điều này sẽ tác động không nhỏ đến sức khỏe thể chất và
tinh thần của thai nhi.
Vì vậy, trong trường hợp này, các ông bố tương lai nên trấn
an tinh thần vợ mình bằng cách cho vợ đọc sách hoặc xem phim về tình mẫu tử,
trò chuyện với vợ hàng ngày về tình hình của em bé, tỏ ra quan tâm, chăm sóc vợ
hơn mọi khi…
5. Cùng mẹ đi khám bác sĩ
Các bác sĩ sản khoa thường khuyến khích các ông bố tương lai
đóng một vai trò tích cực trong thời kỳ mang thai và thời kỳ sinh đẻ. Đi cùng vợ
trong những lần khám bác sĩ giúp 2 vợ chồng bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm với
nhau. Những buổi khám thai cũng là dịp hiếm hoi để bố có thể "chiêm ngưỡng”
bé yêu ở trong bụng mẹ đấy nhé.
6. Đảm bảo đủ dưỡng chất cho vợ
Khẩu vị và khẩu phần ăn của vợ bạn sẽ bị thay đổi trong quá
trình mang thai. Vợ sẽ ăn nhiều hơn theo thời kì mang thai. Điều này hoàn toàn
bình thường, vì người mẹ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
Hãy cho vợ bạn ăn thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng. Nên chia nhỏ các bữa ăn,
thay vì ăn thật nhiều vào các bữa chính trong ngày. Hãy đảm bảo các bữa ăn có đầy
đủ dinh dưỡng cần thiết cho thai phụ.
7. Thể hiện sự quan tâm
- Thường xuyên massage cho vợ
Khi trọng lượng cơ thể ngày một tăng, bà bầu thường có cảm
giác mệt mỏi và đau nhức khắp cơ thể, đặc biệt là đau lưng. Hãy massage cho vợ
vào buổi tối trước khi đi ngủ, ngay cả khi vợ bạn không yêu cầu bạn. Hãy
massage vùng lưng, vùng cổ và bàn chân cho vợ. Sau khi massage, hãy nhẹ nhàng đặt
vợ nằm xuống, nhẹ nhàng hôn lên vùng bụng và chúc 2 mẹ con ngủ ngon.
- Hãy dịu dàng với vợ
Bà bầu thường trở nên rất đa sầu đa cảm trong thời gian mang
thai, nhất là những tuần cuối thời kì đầu. Bạn phải rất cẩn thận tránh gây tổn
thương cho vợ. Thậm chí lời nói đùa của bạn, cũng khiến vợ suy diễn theo hướng
khác. Thời gian này, sự dịu dàng, ân cần của bạn là vô cùng quan trọng cho vợ.
- Luôn khen vợ đẹp
Phụ nữ mang thai thường mang tâm lý lo âu khi cơ thể trở nên
béo lên hơn bao giờ hết và thường ngại giao tiếp xã hội. Hãy trấn an vợ bằng
cách luôn khen ngợi vợ. Quan hệ tình dục vào thời điểm này cũng sẽ giúp cô ấy cảm
thấy được tình yêu của bạn dành cho vợ, khiến vợ tự tin hơn về bản thân.
8. Sẵn sàng cho những việc ngoài ý muốn
Không ai là thần thánh và sẽ không có một việc gì hoàn hảo cả!
Ngay cả một bác sĩ sản khoa giỏi và giàu kinh nghiệm nhất cũng khó lòng tiên
đoán được quá trình chuyển dạ và sinh nở của vợ bạn sẽ diễn biến như thế nào.
Vì vậy hãy thoải mái, tỉnh táo đối diện với những gì diễn ra không như kế hoạch
của bạn. Chẳng hạn, hai vợ chồng bạn đã thống nhất sẽ sinh con theo cách truyền
thống và không nhờ đến sự can thiệp của thuốc tê, thuốc mê… Tuy nhiên, trong
quá trình chuyển dạ, khi cổ tử cung mở được 8cm là lúc thai phụ sẽ cảm thấy đau
đớn nhất và lúc này giải pháp gây tê ngoài màng cứng có thể giúp vợ bạn cảm thấy
dễ chịu hơn nhiều.
9. Chuẩn bị sẵn sàng đón bé
Chuẩn bị hành trang khi đi sinh
Giúp vợ chuẩn bị hành trang khi sinh không chỉ khiến cho vợ
bạn được nghỉ ngơi mà còn là phút giây bạn thể hiện sự chăm sóc cho cả con yêu
nữa. Dưới đây là danh sách những thứ bạn cần phải chuẩn bị khi vợ đi sinh:
-Quần áo và đồ dùng vệ sinh để thay
-Đồng hồ có kim giây để đo thời gian các cơn gò
-Camera và đồ sạc, kể cả sạc cho điện thoại của bạn
-Dầu mát-xa để giúp xoa dịu cơn đau lưng
-Một máy iPod hoặc đĩa CD, để chơi nhạc êm dịu trong phòng
sinh
-Thức ăn vặt và tiền lẻ để mua đồ lặt vặt
-Thẻ bảo hiểm y tế nếu cần thiết, các mẫu khai trước khi
sinh từ bệnh viện, cộng với -một bìa hồ sơ đựng giấy tờ quan trọng.
-Bên cạnh đó bạn cũng cần chuẩn bị đồ cho bé. Nếu vợ bạn
sinh thường thì chỉ sau 3 ngày đã có thể xuất viện nên bạn không cần phải mang
theo thật nhiều. Bạn chỉ cần mang theo 7-8 cặp áo sơ sinh, gang tay mềm để bọc
tay bé, gối mềm, khăn sữa. Bình sữa, kem chống hăm, tã, tấm lót chống thấm.
Trong trường hợp vợ bạn sinh mổ thì nên mang theo nhiều quần áo hơn cho bé.
XEM THÊM CÁC BÀI VIẾT:
Sign up here with your email