Tuần
thai thứ 39 là giai đoạn cận kề với ngày sinh nở. Lúc này em bé của bạn đang chờ
đón đến ngày được sống với thế giới bên ngoài. Cho dù mẹ đã nhận thấy những dấu
hiệu chuyển dạ thì đến tuần 39 thai kỳ, não bé vẫn tiếp tục phát triển.
1. Những thay đổi của mẹ bầu
a. Những thay đổi về mặt thể chất
- Trong
những đợt khám thai lúc này, bạn có thể được kiểm tra CTG (Cardiotocographs –
đo tim thai và độ co thắt tử cung) vài lần, cũng như được siêu âm để đánh giá mức
độ trưởng thành hay quá tháng của em bé. Bạn cũng có thể được kiểm tra lượng nước
ối, kích thước của em bé, và vị trí của nhau thai. Thông thường, khi thai quá
tháng thì nhau thai sẽ không làm việc hiệu quả nữa, do vậy, điều quan trọng là
nó cần phải được theo dõi cẩn thận.
- Bạn có
thể được yêu cầu ghi lại những lần chuyển động của thai nhi mà bạn cảm nhận được
trong tuần này. Nếu có sự thay đổi hoặc giảm đáng kể trong những chuyển động
này thì bạn sẽ cần phải nhập viện.
- Bạn có
thể cảm thấy áp lực đè lên cổ tử cung, một cảm giác rất khó tả, có lẽ tương tự
như khi làm pap smear (lấy mẫu tế bào cổ tử cung để xét nghiệm), đầu của em bé
càng đè nặng lên cổ tử cung thì cảm giác này xuất hiện càng nhiều. Lúc này, cổ
tử cung của bạn sẽ dần mỏng đi, sẵn sàng để bắt đầu giãn nở. Trong suốt quá
trình chuyển dạ, cổ tử cung của bạn sẽ cần phải giãn nở đến 10 cm để đầu và cơ
thể em bé thoát ra bên ngoài.
- Bạn có
thể thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Đó là chất màu trắng, hơi lỏng, do các
tế bào ở cổ tử cung sản xuất ra. Một số bà bầu có thể thấy ra chất nhầy, và dù
đó không phải là dấu hiệu thực sự của chuyển dạ, nhưng nó cũng cho thấy là có
gì đó đang diễn ra ở bên trong.
b. Thay đổi về mặt tinh thần
- Trong
tuần này, bạn sẽ có những cảm xúc lẫn lộn: thất vọng, vui mừng, hồi hộp, bồn chồn,
sợ hãi, khó chịu, mệt mỏi, và có thể nhiều hơn nữa. Hãy cố gắng nghỉ ngơi và
làm những công việc đơn giản, nhẹ nhàng, không tốn nhiều năng lượng.
- Bạn có
thể có những giấc mơ kỳ lạ, sống động về em bé trong tuần này. Bạn mơ thấy mình
đã có em bé mà không nhận ra, hoặc mơ thấy giới tính của bé không như mình vẫn
mong đợi. Bạn thức dậy, cảm thấy còn mệt mỏi hơn khi đi ngủ, trí tưởng tượng của
bạn thực sự đã làm việc quá sức khi bạn mang thai quá hạn.
2. Sự phát triển của thai nhi
Thai nhi
39 tuần tuổi có chiều dài toàn cơ thể của bé đạt khoảng 47-48 cm (chiều dài từ
đầu đến mông khoảng 35-36 cm) và bé nặng khoảng 3,2-3,3 kg (bằng trọng lượng một
quả dưa hấu nhỏ). Lúc này, bé tiếp tục bồi đắp thêm các lớp mỡ để giúp kiểm
soát nhiệt độ cơ thể sau khi sinh.
Thời điểm
này, thông thường lớp da bên ngoài của bé bong tróc ra, đồng thời một lớp da mới
được hình thành bên dưới lớp da cũ. Hầu hết lớp lông tơ và các chất gây bảo vệ
cơ thể bé đã mất đi.
Dây rốn
vận chuyển dinh dưỡng từ nhau thai đến cho bé bây giờ dài khoảng 50 cm và dày
khoảng 1,3 cm. Do bé đã lớn từ 3,2-3,3 kg và chiếm hết chỗ trong tử cung, rất
có thể dây rốn bị thắt và quấn quanh người bé.
Ở những
tuần thai cuối này, vì bé đã tụt sâu xuống cổ tử cung nên sẽ ít hoạt động hơn
vì bụng mẹ đã trở lên chật chội, chị em đừng vì thế mà lo lắng.
3. Lời khuyên cho tuần này
- Ăn một
bữa món Thái với cà ri thật cay, hoặc cố gắng uống một ít dầu hải ly (dầu thầu
dầu). Cả hai cách này đều nhằm làm cho ruột co thắt. Quan hệ tình dục cũng được
cho là có ích, vì trong tinh dịch nam có chứa chất prostaglandin (hỗn hợp chất
béo), có hoạt động tương tự như các kích thích tố nhân tạo có trong gel được sử
dụng để giục sinh.
- Nếu có
đủ sức thì bạn nên đi bộ nhiều một chút. Đi sẽ giúp tăng áp lực từ đầu em bé
lên cổ tử cung, như vậy sẽ giúp cổ tử cung dần mỏng đi và dễ giãn nở.
- Thử
kích thích đầu vú nếu bạn có thể chịu đựng được. Một số bà bầu thấy cách này rất
hữu ích để giúp tử cung bắt đầu co thắt. Nếu bạn không muốn tự làm điều đó thì
có thể nhờ ông xã giúp.
- Đây là
thời điểm tốt để tìm hiểu kỹ về các cơn gò khi chuyển dạ. Nên khám định kì 1 tuần
1 lần và trao đổi với bác sĩ về những cơn đau bạn gặp phải nếu như có bất kỳ sự
khác thường nào. Ngoài ra bác sĩ của bạn cũng tiến hành hàng loạt các xét nghiệm,
siêu âm như mức nước ối như thế nào, cổ tử cung của mẹ xem nó đã sẵn sàng chưa.
Vị trí của cổ tử cung, độ mềm, mỏng và giãn nở của nó đều có thể ảnh hưởng đến
quá trình chuyển dạ của mẹ…
Sign up here with your email