Thai nhi
36 tuần của quá trình mang thai bé nặng khoảng 2,8kg và được coi là đủ ngày đủ
tháng. Mẹ bầu đang cảm thấy vô cùng hồi hộp và lo lắng vì không biết lúc nào sẽ
chuyển dạ?
1. Những thay đổi của mẹ bầu
a. Những thay đổi về mặt thể chất
- Bạn cảm
giác và thấy rõ mình to ra, và biết rằng cái bụng bầu là bộ phận đầu tiên trên
cơ thể mình nhoài qua cửa khi bạn bước vào một căn phòng.
- Bây giờ,
tìm được áo quần vừa vặn cũng không dễ nữa, kể cả những chiếc “trung thành” nhất
với bạn trông cũng như chực bung chỉ.
- Tìm được
một tư thế nằm thoải mái thì dường như là điều không thể. Nằm sấp thì chắc chắn
là không được, mà nằm ngửa thì không tốt cho cả bạn và bé; lý do là một trong
các mạch máu chủ (tĩnh mạch chủ) sẽ bị dạ con chèn ép nếu bạn nằm tư thế này.
Tư thế tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái, chân phải co lên và đặt trên một
chiếc gối.
- Thời
gian này, bạn nên tránh đám đông và người ốm. Không phải lúc nào cũng tránh được
bệnh tật, nhưng hãy cố hết sức trong khả năng có thể. Bạn cần phải khỏe mạnh để
chuẩn bị cho lúc lâm bồn, và cũng cần phải duy trì nguồn sức lực dữ trữ của
mình nữa.
- Bàn
chân và mắt cá chân của bạn trông cứ như lẫn vào nhau. Điều này thực sự không
có gì đáng buồn cười. Sưng tấy như vậy quả rất khó chịu. Sau khi sinh con, đa
phần các bà mẹ đi tiểu tiện rất nhiều, nghĩa là họ đang loại bỏ một lượng lớn
các chất lỏng trong cơ thể qua đường tiểu
- Ngực của
bạn có thể đang ra càng nhiều sữa non hơn, đến mức phải dùng miếng thấm thường
xuyên. Nếu bạn đã từng cho con bú trước đây, thì điều này lại càng bình thường.
b. Thay đổi về mặt tinh thần
- Bạn
hãy dành những khoảng thời gian ngồi thiền và thư giãn trong tĩnh lặng. Những
công việc chuẩn bị phải làm quá gấp có thể khiến những bà mẹ tháo vát nhất cũng
phải mất bình tĩnh; vậy nên, hãy dành cho mình những khoảng lặng như vậy để tập
trung vào những gì quan trọng nhất. Đi tiệm mát-xa trị liệu, tham gia lớp Yoga
dành cho bà bầu, đi bơi, hoặc đi bộ từng quãng dài là những cách để bạn giúp đầu
óc mình thảnh thơi.
- Có thể
bạn đang có chút mặc cảm có lỗi với mấy bé lớn nhà bạn, vì bạn chuẩn bị sinh ra
một thành viên gia đình mới và làm xáo trộn cuộc sống của chúng. Bạn có thể
đang tự hỏi làm thế nào bạn yêu đứa con sắp tới của mình nhiều như những đứa bạn
đang có đây. Đừng lo lắng phiền muộn về những khả năng khó mà xảy ra. Một cách
tự nhiên, bạn sẽ yêu thương em bé rất nhiều.
2. Sự phát triển của thai nhi
Thai nhi
36 tuần tuổi có cân nặng khoảng 2,7 - 2,75 kg (như một quả dưa vàng) và chiều
toàn thân đạt khoảng 47cm (chiều dài từ đầu đến mông khoảng 33 -34 cm).
Thời điểm
này, lông tơ xuất hiện trên da của bé bắt đầu rụng dần cùng với bã nhờn. Bã nhờn
là một chất kem khá dày để bảo vệ da thai nhi trong khi ngâm trong nước ối chín
tháng. Bã nhờn và dịch ối kết hợp với nhau tạo thành phân của thai nhi.
Một
trong những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi là sự hoàn
thiện của phổi và hệ hô hấp. Nếu bị đẻ non, trẻ rất dễ mắc phải hội chứng suy
hô hấp ngay từ khi mới sinh. Trong trường này là do phổi phát triển không hoàn
thiện, thai nhi không có khả năng tự thở mà cần có sự hỗ trợ của máy trợ thở,
bình ôxy. Vì vậy, ở tuần 36, hệ thống phổi và hệ hô hấp của bé cũng dần hoàn
thiện.
Ở tuần
36 thai kỳ, khuỷu tay, chân và đầu bé có thể nổi lên trên bụng của người mẹ khi
bé “vươn vai” hay chuyển động. Khuôn mặt bé trông khá bầu bĩnh, một phần do các
lớp mỡ và một phần do sự phát triển mạnh của các cơ mút.
Tóc bé
có thể mọc dài đến 5 cm. Các móng tay, móng chân của bé cũng rất dài, vì thể bạn
có thể sẽ phải cắt móng tay cho bé khi bé vừa mới chào đời.
Lúc này
thành tử cung và thành bụng bạn đang giãn hết cỡ, ngày càng mỏng hơn, đây là cơ
hội để bé học hỏi và làm quen với nhịp sinh học ngày và đêm do ánh sáng đã có
thể xuyên qua thành bụng chút ít. Thai nhi cũng bắt đầu đùa nghịch với các ngón
tay, chân. Thận đã phát triển hoàn thiện và gan cũng đã bắt đầu thực hiện chức
năng lọc thải.
Đến cuối
tuần này, con bạn sẽ gần như được coi là đủ tháng. Đủ tháng nghĩa là bé được từ
37 – 42 tuần. Tất cả những bé sinh trước 37 tuần là thiếu tháng và sau 42 tuần
là già tháng.
3. Lời khuyên cho tuần này
- Bắt đầu
từ tuần này, bạn có thể phải đến khám bác sĩ mỗi tuần rồi. Bác sĩ hoặc bà mụ thể
khám bên trong để phát hiện xem cổ tử cung của bạn có hẹp hay giãn không. Bạn
cũng có thể có cảm giác sa bụng, khi bé đã xuống khung chậu của mẹ để chuẩn bị
cho cơn đau đẻ. Hiện giờ bạn cũng có thể có cảm giác thèm ăn trở lại vì bé đã
không còn nằm đè lên dạ dày và ruột của bạn nhiều nữa, và nếu bạn bị ợ nóng thì
việc bé nằm tụt uống cũng có thể làm cho bạn dịu bớt phần nào.
- Từ những
tuần thai này, em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào nên chị em hãy chuẩn bị sẵn
sàng đồ đạc để vào viện khi có dấu hiệu sinh nở. Hãy chuẩn bị tâm lý thật tốt
và đừng quá lo lắng để mẹ tròn con vuông nhé!
Sign up here with your email